格闘技用品、グローブ、空手、柔術用品　大阪イサミ

■収録内容■
■基礎運動 
エビ
逆エビ
ジャカレイ
ゆりかご
前ブリッジ
足回し
肩ブリッジ

■立ち姿勢から
同じ側の襟と袖をつかんでの引き込み
同じ側の襟と袖をつかんでのクローズガード
組みついての胴タックル
組みついての腰投げ
受け身（横・前・後）

■パスガード
クローズガードを座った状態から割る
クローズガードを割った後 両足担ぎに
クローズガードを割った後 片足担ぎに
クローズガードを割った後 トリアドールパスガードへ
ハーフガードから足を抜いてマウントポジションへ
ハーフガードから足を抜いてサイドポジションへ

■スイープ
サイドスイープ
ヒップスロー
シザースイープ
フックガードからのスイープ
スパイダーガードからのスイープ
草刈りスイープ 

■抑え込み・ポジショニング
サイドポジションでの抑え方
ノースサウスポジションでの抑え方
崩れ袈裟固めでの抑え方
サイドポジションからマウントポジションへ
マウントポジションでの抑え方
ノースサウスポジションからバックポジションへ

■絞め技